Perfektní osvěžení na léto? Špenátové smoothie, které si připravíte během pěti minut.

Ingredience na špenátové smoothie

  • 2 hrnky čerstvého špenátu
  • 2 jablka
  • 2 mrkve
  • 1 celerový řapík
  • 1 pomeranč
  • 1 limetka
  • trocha ananasu (volitelně)
  • Voda – podle hustoty smoothie

Postup, jak vytvořit zelené smoothie ze špenátu

První krok asi netřeba zmiňovat, ale pro jistotu: Jablka zbavte jadřinců a pomeranč slupky. Do mixéru pak vhoďte všechny ostatní suroviny – z limetky pouze vymačkejte šťávu – vhoďte do mixéru.

Mixujte dokud nevznikne hladká struktura smoothie. V případě, že je výsledné špenátové smoothie příliš husté, jednoduše jej rozřeďte přidáním vody.

Další recepty z jiného soudku najdete v článku:

Mohlo by se vám líbit:

Nejen veřejné LED osvětlení změní vaši obec

Jak navrátit výkon spotřebičům? Pomohou náhradní díly a filtry

Jak na výběr hrnců a dalších domácích potřeb do kuchyně?

Jak na chudobu?

Jak postupovat při nastřelování kolimátoru

EET kontrola může nečekaně překvapit každého podnikatele. Co se v takových případech bude dít?