Perfektní osvěžení na léto? Špenátové smoothie, které si připravíte během pěti minut.

Ingredience na špenátové smoothie

  • 2 hrnky čerstvého špenátu
  • 2 jablka
  • 2 mrkve
  • 1 celerový řapík
  • 1 pomeranč
  • 1 limetka
  • trocha ananasu (volitelně)
  • Voda – podle hustoty smoothie

Postup, jak vytvořit zelené smoothie ze špenátu

První krok asi netřeba zmiňovat, ale pro jistotu: Jablka zbavte jadřinců a pomeranč slupky. Do mixéru pak vhoďte všechny ostatní suroviny – z limetky pouze vymačkejte šťávu – vhoďte do mixéru.

Mixujte dokud nevznikne hladká struktura smoothie. V případě, že je výsledné špenátové smoothie příliš husté, jednoduše jej rozřeďte přidáním vody.

Další recepty z jiného soudku najdete v článku:

Mohlo by se vám líbit:

5 základních rozdílů mezi robotem a cobotem

Jak ušetřit za elektřinu?

Pomozte si k penězům na rekonstrukci výhrou v online casinu

Máte strach přejít k menšímu dodavateli energie? Nemusíte!

ČNB zpřísnila hypotéky s nadějí na zkrocení realitního trhu

Sauna v boji proti akné